prosto_shiz

Category:

Физическая активность

При шизофрении показана физическая активность. Физическая нагрузка притупляет апатию, нейроны получают естественный дофамин, который у больных, принимающих нейролептики и так блокируется. Я стараюсь ходить 9000 шагов в день. Кроме этого надо бы приучить себя делать зарядку и начать заниматься йогой. Контакт с собственным телом улучшится, соответственно улучшится и самочувствие. 

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic